CONSULTOR ONLINE Outsourcing de Reclutamiento y Proceso de selección Por medio de la adquisición de nuestros servicios, logrará seleccionar el personal idóneo que contribuya con el crecimiento y la productividad de su empresa, pues nosotros nos encargaremos de reclutar, seleccionar y evaluar el mejor talento con los más altos estándares de calidad en nuestros procesos. Comprendemos el avance de su empresa y sabemos que las necesidades de un personal íntegro,
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Que es la bateria de riesgo psicosocial : Es una herramienta para evaluar de manera eficiente el riesgo intralaboral, extralaboral y el estrés al que se enfrentan los trabajadores. Este proceso debería llevarse a cabo de conformidad con las disposiciones del SG-SST Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud de los Trabajo. El propósito de una evaluación de riesgos psicosociales es identificar, evaluar y controlar los riesgos psicosociales en el
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Tabla de contenidos El manejo de la ansiedad Introducción ¡Bienvenidos a nuestro artículo sobre el manejo de la ansiedad! En este post, exploraremos en detalle qué es la ansiedad, cómo afecta a las personas y cómo podemos manejarla de manera efectiva para tener una mejor calidad de vida. ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante una situación percibida como amenazante o estresante. Si bien
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Tabla de contenidos Estrés en el embarazo Introducción El embarazo es una etapa emocionante en la vida de una mujer, pero también puede generar diferentes niveles de estrés en el embarazo. Durante este período, es importante comprender cómo el estrés puede afectar tanto a la madre como al bebé y aprender a manejarlo de manera efectiva. Factores de estrés durante el embarazo Existen varios factores que pueden provocar estrés durante
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Tabla de contenidos Tipos de Estrés y Síntomas 1. Definición de Estrés El estrés puede ser causado por diversas circunstancias. Hay muchas causas diferentes de estrés: situaciones laborales, problemas personales, conflictos familiares o cualquier evento que genere una carga emocional significativa. 2. Estrés Agudo El estrés agudo es una respuesta inmediata y temporal a un evento estresante. Cuando experimentamos estrés agudo, nuestro cuerpo se prepara para lidiar con una amenaza
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Tabla de contenidos Tratamientos para el Ataque de Pánico Introducción En este artículo, exploraremos los diferentes tratamientos para el ataque de pánico y cómo pueden ayudar a las personas que sufren de este trastorno a recuperar su calidad de vida. Los ataques de pánico pueden ser abrumadores y afectar significativamente la salud mental y emocional de una persona, por lo que es importante buscar ayuda y buscar el tratamiento adecuado.
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Tabla de contenidos Introducción Todos hemos experimentado momentos de ansiedad en nuestra vida, pero para algunas personas, esta ansiedad puede manifestarse en forma de crisis de pánico. Estas crisis pueden ser abrumadoras y afectar significativamente la calidad de vida de quienes las padecen. En este artículo, exploraremos en detalle qué son las crisis de pánico, sus causas, síntomas y cómo se pueden tratar. ¿Qué es una crisis de pánico? Una
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Tabla de contenidos 5 Consejos Infalibles para Ayudar a una Persona Ansiosa a Encontrar Paz y Calma Afortunadamente, existen estrategias efectivas para encontrar paz y calma. Aquí te presentamos cinco consejos infalibles si eres una persona ansiosa: Practicar la Respiración Profunda La respiración profunda es una técnica simple pero poderosa para reducir la ansiedad. Tómate un tiempo para inhalar profundamente por la nariz y exhalar lentamente por la boca. Repite
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Tabla de contenidos Crisis de Pánico: Síntomas y Tratamiento 1. Introducción Las crisis de pánico, también conocidas como ataques de ansiedad, son episodios repentinos e intensos de miedo o malestar acompañados de síntomas físicos y emocionales. Estas crisis pueden ocurrir de manera aislada o repetitiva, y afectan la calidad de vida de quienes las experimentan. 2. Síntomas de las crisis de pánico Los síntomas de las crisis de pánico pueden
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Tabla de contenidos Síntomas de Nervios y Ansiedad Introducción En el mundo acelerado y estresante en el que vivimos, es común experimentar nervios y ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Estos sentimientos pueden manifestarse de diferentes maneras y afectar nuestra salud física y mental. En este artículo, exploraremos los síntomas más comunes asociados con los nervios y la ansiedad, así como algunas técnicas para manejarlos y reducir su impacto
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Tabla de cotenidos Tabla de Contenido Introducción La depresión es un trastorno mental que afecta a personas de todas las edades, incluyendo a los adultos mayores. A medida que las personas envejecen, enfrentan desafíos únicos que pueden contribuir al desarrollo de la depresión. En este artículo, exploraremos en detalle la depresión en adultos mayores, desde su definición hasta el impacto en la vida diaria y las opciones de tratamiento disponibles.
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Tabla de contenidos Introducción La serotonina y la ansiedad son dos términos comúnmente mencionados cuando se trata de salud mental y bienestar emocional. En este artículo, exploraremos la relación entre la serotonina y la ansiedad, qué es la serotonina y cómo podemos aumentar sus niveles de manera natural. Además, discutiremos los riesgos de una falta de serotonina y las posibles terapias y medicamentos disponibles para regularla. ¡Comencemos! ¿Qué es la
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Tabla de contenidos La ansiedad laboral: causas, síntomas y consejos prácticos 1. Causas de la ansiedad laboral La ansiedad laboral puede ser desencadenada por diferentes factores en el entorno de trabajo. Algunas de las causas más comunes incluyen: Exceso de carga laboral y presión por cumplir metas y plazos Problemas de comunicación entre compañeros o superiores Ambiente laboral tóxico o conflictivo Falta de reconocimiento o recompensa por el trabajo realizado
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Tabla de contenidos Ansiedad al Dormir – Síntomas y Soluciones 1. Introducción La ansiedad al dormir es un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Puede ser disruptiva y dificultar el descanso adecuado, lo que resulta en problemas de salud y bienestar. En este artículo, exploraremos los síntomas, las causas y las soluciones para la ansiedad al dormir. 2. Síntomas de la ansiedad al dormir 2.1
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Tabla de contenidos Deshacer la Ansiedad – Descarga Gratuita en PDF Tabla de Contenido 1. Introducción 2. Las Causas de la Ansiedad 3. Síntomas de la Ansiedad 4. Tratamientos para la Ansiedad 5. Técnicas para Controlar la Ansiedad 6. Ejercicios para Reducir la Ansiedad 7. Alimentación Saludable para Combatir la Ansiedad 8. La Risoterapia como Terapia para la Ansiedad 9. Beneficios de la Meditación para la Ansiedad 10. Conclusión 1.
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Tabla de contenidos Beneficios del té para el estrés y la ansiedad Introducción En el mundo agitado en el que vivimos hoy en día, es común experimentar altos niveles de estrés y ansiedad. Afortunadamente, hay muchas formas naturales de aliviar estos síntomas, y una de ellas es a través del consumo de té. El té no solo es una bebida deliciosa, sino que también puede tener efectos positivos en nuestra
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Tabla de contenidos El impacto del estrés positivo en nuestras vidas Introducción El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que requieren adaptación o respuesta inmediata. La mayoría de las veces, se asocia con efectos negativos en nuestra salud y bienestar. Sin embargo, existe un tipo de estrés que puede ser beneficioso: el estrés positivo. ¿Qué es el estrés positivo? El estrés positivo es una respuesta fisiológica que
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Tabla de contenidos Introducción El estrés es una parte inevitable de la vida cotidiana. A menudo, cuando experimentamos situaciones estresantes, nuestro cuerpo libera cortisol, una hormona clave en la respuesta al estrés. En este artículo, exploraremos en profundidad el papel del cortisol en nuestra salud y cómo reducir sus niveles para llevar una vida más equilibrada y saludable. ¿Qué es el cortisol? El cortisol es una hormona esteroidea producida por
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Tabla de contenidos Factores Psicosociales: Influencia en Nuestra Vida diaria Introducción En nuestro día a día está lleno de factores psicosociales que influyen en nuestra salud mental y bienestar. Estos factores, conocidos como factores psicosociales, abarcan desde el entorno laboral hasta las relaciones interpersonales. En este artículo, exploraremos en qué consisten los factores psicosociales y cómo pueden afectarnos. También analizaremos ejemplos concretos y ofreceremos consejos para prevenir y manejar los
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Tabla de contenidos La Depresión tiene Cura Introducción La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque puede ser debilitante,es importante recordar que la depresión tiene cura. En este artículo, exploraremos las causas, los síntomas,los tratamientos y la importancia del autocuidado en la batalla contra la depresión. Recuerda que siempre es importante buscar ayuda profesional para tratar la depresión. Nunca estás solo/a.
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Tabla de cotenidos Tratamiento de la Ansiedad Introducción a la ansiedad La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes. Sin embargo, cuando la ansiedad sevuelve recurrente e interfie… Causas de la ansiedad La ansiedad puede tener diversas causas, tanto biológicas como psicológicas. Algunos factores que pueden contribuir … Síntomas de la ansiedad Los síntomas de la ansiedad pueden manifestarse de diferentes formas. Algunos de los síntomas más
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Tabla de contenidos Tabla de Contenido Introducción Una de las opciones más populares es el té para el estrés. Hoy en día, el estrés se ha convertido en una parte constante de nuestras vidas. Desde las cargas laborales hasta las responsabilidades familiares, todos enfrentamos situaciones que pueden generar estrés. Afortunadamente, existen diversas formas de combatir estos efectos negativos y promover la relajación. ¿Qué es el estrés? El estrés es una respuesta